Männergymnastik

Übungsstunde

Montag, 11.00 - 12.00: Männer bis 80 oder älter zur sportlichen Betätigung mit Flexiband, Pezziball oder Frisbyscheibe.

Die Übungsstunde findet in der Jahnturnhalle statt.

Seniorenturnen

Übungsleiter: Wolfgang Böhm
Trainingsort: Jahnturnhalle
Trainingszeit: Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr

In einem ausgewogenen Fitnessprogramm legt Übungsleiter Wolfgang nicht nur Wert auf koordinierte Laufbewegungen, sondern vermittelt auch Ausdauer und Muskelstärkung. Diverse Trainingsgeräte kommen zum Einsatz wie Bälle, Hanteln und Brasils. Dehnübungen und Atemübungen werden mit eingebaut und sorgen so für ein allgemeines Wohlbefinden nach dem Training.
In harmonischer Atmosphäre sind derzeit 5 - 8 Teilnehmer mittleren Alters von 65 bis 80 Jahre aktiv und freuen sich über jeden Neuzugang.
Zum Reinschnuppern sind alle Männer, die noch fit bleiben wollen, stets und unverbindlich willkommen, um sich ein eigenes Bild des Trainingsablaufs zu machen. (Amtsblatt 08.06.2017)

Seniorenturnen

Übungsleiterin

Margarete Busse

Telefon: 06236 / 61545

Übungsstunde

Dienstag, 8.30 - 10.00 Uhr : Gehen und Gymnastik für Seniorinnen im Wald

 


 

Übungsleiterin

Renate Krupp-Schmid

Telefon: 06344 / 8117

Übungsstunde

Dienstag, 14.00 - 15.15 Uhr : Altersgerechte Gymnastik, Sitzgymnastik mit und ohne Geräte

Donnerstag, 9.00 - 10.30 Uhr : Altersgerechte Gymnastik, Sitzgymnastik mit und ohne Geräte

Die Übungsstunde findet in der Jahnturnhalle statt.